andre.w

Ik rijd veel als chauffeur en eet onderweg vooral vlees, eieren en kaas. Iemand zei dat je op koolhydraatarm eten soms wat extra vitamines kunt gebruiken, en noemde B12. Nu eet ik best veel dierlijke producten, dus ik vraag me af of dat bij mij wel nodig is. Nemen jullie B12 apart of zit dat volgens jullie al genoeg in het eten? En hoe weet je eigenlijk of je er te weinig van binnenkrijgt? Ik wil niet zomaar van alles gaan slikken zonder reden.