anita_v82

Drie maanden geleden begon ik met keto, vooral omdat ik me moe en opgeblazen voelde. Inmiddels zijn er zes kilo af en mijn favoriete jeans sluit weer zonder te duwen. Wat vooral hielp: vooraf plannen wat ik ga eten en elke dag een wandeling na het avondeten. De eerste twee weken waren pittig, ik had hoofdpijn en trek in brood. Dat trok weg. Ik ben nog niet klaar, maar ik wilde dit delen voor wie twijfelt of ze moeten beginnen.