A
anneke.r
Lid sinds 15-2-2026
Verse Starter6 upvotes ontvangen
Tuinieren en gezond eten, dat is mijn ding.
Berichten (1)
6
Hoe kom je makkelijk aan genoeg eiwitten?
Ik wil gezond afvallen en hoor steeds dat genoeg eiwitten belangrijk is om spieren te behouden. Maar hoe pak je dat praktisch aan zonder de hele dag vlees te eten? Ik eet graag gevarieerd met ook groente en wat zuivel. Halen jullie het uit eieren, vis, kwark of juist andere dingen? Ik wil het rustig en duurzaam doen, niet crashen. Tips om makkelijk aan voldoende eiwitten te komen zijn welkom.
💬 4 reacties🔗 Delen