annelies.mol

Sinds een paar weken maak ik na het avondeten een rondje van een half uur en ik merk dat ik me daarna prettiger voel. Ik heb gelezen dat bewegen na een maaltijd kan helpen, maar ik weet niet of het echt iets doet voor het afvallen of dat het vooral fijn is voor mijn hoofd. Doen jullie dit ook? En maakt het uit hoe lang of hoe stevig je wandelt? Ik hou het nu rustig maar misschien moet ik wat steviger doorstappen.