A
annelies_k
Lid sinds 20-3-2026
Verse Starter7 upvotes ontvangen
Combineer keto met intermittent fasting. Het werkt!
Berichten (1)
7
OMAD en keto combineren, te veel van het goede?
Ik doe nu 3 maanden 16:8 met keto en dat gaat goed. Maar ik merk dat ik vaak niet eens honger heb in mijn eetvenster en eigenlijk met 1 maaltijd per dag prima kan. Is het slim om naar OMAD te gaan of is dat in combinatie met keto te extreem? Ik wil niet dat mijn stofwisseling eronder lijdt. Mijn doel is nog zo'n 8 kilo afvallen. Wie heeft ervaring met OMAD op keto en hoe bevalt het?
💬 6 reacties🔗 Delen