annet.vk

Ik slik al jaren geen supplementen en vraag me af of dat bij keto anders moet. Ik eet dagelijks groenten, eieren, vis en noten, dus op papier zit het denk ik wel goed. Toch lees ik hier regelmatig over tekorten. Mijn zus zegt dat een multivitamine niet kan schaden, maar ik ben er huiverig voor om zomaar van alles te gaan slikken. Hebben jullie het laten prikken bij de huisarts voordat je begon, of nemen jullie gewoon iets breeds als basis? Ben benieuwd hoe jullie dat aanpakken.