A
ans_63
Lid sinds 2-6-2026
Verse Starter10 upvotes ontvangen
Werk in de zorg, veel wisselende diensten. Probeer vasten in te passen.
Berichten (1)
10
Eetvenster plannen bij ploegendienst, hoe doen jullie dat?
Ik werk in de zorg en draai vroege, late en soms nachtdiensten. 16:8 lukt prima in een week met alleen vroege diensten, maar zodra er een nacht tussen zit loopt alles in de war. Dan eet ik om drie uur 's nachts iets omdat ik anders omval. Hoe pakken jullie dat aan met wisselende diensten? Verschuif je het venster mee met je rooster, of laat je het vasten in die week gewoon zitten?
💬 6 reacties🔗 Delen