A
astrid_66
Lid sinds 15-4-2026
Op Stoom23 upvotes ontvangen
Wandel elke dag met de hond, dat is mijn vaste moment.
Berichten (1)
23
Elke avond een half uur wandelen, merken jullie daar iets van?
Sinds een maand loop ik na het avondeten een rondje van ongeveer een half uur met de hond. Ik doe verder niks aan sport, geen sportschool of zo. Mijn man zegt dat wandelen te weinig is om echt verschil te maken. Ik voel me er wel duidelijk beter door en slaap rustiger. Merken jullie zelf iets van dagelijks wandelen naast koolhydraatarm eten, of moet er echt zwaardere beweging bij om verder te komen?
💬 3 reacties🔗 Delen