bart.m

Ik pak sinds kort de fiets in plaats van de auto voor korte ritjes, en ik fiets ook een paar avonden per week een rondje van een klein uur. Het voelt fijn en ik houd het makkelijk vol, maar ik vraag me af of fietsen genoeg doet om echt verschil te maken bij het afvallen. Of moet ik er toch wat krachttraining naast doen? Hoe combineren jullie fietsen met de rest? Ik hoor graag hoe jullie dit aanpakken.