B
bram.vos
Lid sinds 18-5-2026
Verse Starter5 upvotes ontvangen
Wandelaar en keto-fan. Probeer buikvet kwijt te raken.
Berichten (1)
5
Sporten op keto, minder energie in het begin?
Ik wandel veel en ben nu ook begonnen met wat krachttraining. De eerste weken op keto merkte ik dat ik minder power had tijdens het sporten. Inmiddels gaat het weer beter en voelt het zelfs stabieler. Herkennen jullie dit? Ik las dat je lichaam even moet wennen aan het verbranden van vet in plaats van suikers. Hoelang duurde die aanpassing bij jullie? En eten jullie iets speciaals voor of na het sporten?
💬 8 reacties🔗 Delen