D
dirk_vh
Lid sinds 2-7-2026
Op Stoom14 upvotes ontvangen
Loop veel, sport verder weinig. Probeer dat langzaam te veranderen.
Berichten (1)
14
Wandelen met een gewichtsvest, heeft dat zin?
Ik loop elke dag vijf kilometer en dat gaat inmiddels makkelijk. Nu las ik ergens over wandelen met een gewichtsvest om het zwaarder te maken zonder te gaan hardlopen. Doet iemand hier dat? Ik ben 54 en mijn knieen zijn niet meer wat ze geweest zijn, dus hardlopen zie ik niet zitten. Met hoeveel gewicht zouden jullie beginnen, en merk je er echt iets van?
💬 3 reacties🔗 Delen