esmee.dv

Ik eet nu ruim twee maanden koolhydraatarm en het gaat goed, behalve dat mijn stoelgang traag is geworden. Vroeger had ik daar nooit last van. Ik drink genoeg water en eet groenten, maar blijkbaar toch niet de juiste. Wat doen jullie hiervoor? Ik heb lijnzaad en chiazaad in huis liggen maar weet niet hoeveel ik daarvan moet nemen. Liever geen middeltje uit de drogist als het met eten ook kan.