G
gerben.w
Lid sinds 30-8-2026
Verse Starter3 upvotes ontvangen
Hardloper, nieuwsgierig naar eten en energie.
Berichten (1)
3
Zwemmen op keto, merken jullie verschil in energie?
Ik zwem twee keer per week een uurtje baantjes, sinds vier weken op keto. De eerste twee weken was ik na afloop uitgeput, nu gaat het beter, maar ik merk dat ik in het laatste kwartier wegzak. Eet ik beter iets voor het zwemmen of juist niet? En moet ik extra zout nemen? Ik zoek iets dat werkt zonder dat ik een zware maaltijd hoef te eten.
💬 3 reacties🔗 Delen