G
gert_70
Lid sinds 24-9-2026
Verse Starter4 upvotes ontvangen
Padel en fietsen. Keto sinds een paar weken.
Berichten (1)
4
Padel op keto en 's nachts kramp in mijn kuiten
Sinds de zomer speel ik twee keer per week padel met een paar vrienden en sinds zes weken eet ik keto. Spelen gaat prima, maar 's nachts word ik regelmatig wakker met kramp in mijn kuiten. Vooral na een avond spelen is het raak. Ik drink wel veel water, ongeveer twee liter per dag. Een vriend zei dat ik meer zout moet eten, maar ik dacht juist dat je zout moest beperken. Herkennen jullie dit en wat helpt bij jullie?
💬 4 reacties🔗 Delen