hanne.b

Ik loop twee keer per week en sinds ik keto doe gaat het zo veel zwaarder. Mijn tempo is omlaag gegaan en ik heb het gevoel dat ik door stroop ren. Ik ben nu 3 weken bezig. Ik las dat het 4 tot 6 weken kan duren voor je lichaam helemaal is aangepast aan vet verbranden tijdens het sporten. Is dat jullie ervaring ook? Want op dit moment overweeg ik om te stoppen met hardlopen tot ik wat verder ben.