hanneke.vdm

Ik vast nu drie weken 16:8 en drink 's ochtends veel water. Soms knijp ik er een schijfje citroen in omdat gewoon water me te saai wordt. Laatst las ik ergens dat dit je vasten al zou verbreken, en nu twijfel ik. Het gaat echt om een klein beetje sap. Doen jullie dat ook of houden jullie het bij puur water, thee of zwarte koffie? Ik wil het goed doen, maar ook volhouden.