hans.dkkr

De eerste maand ging bij mij op pure motivatie, alles was nieuw en ik zag resultaat. Nu ben ik zes weken bezig en merk ik dat de gewoonte er nog niet helemaal in zit. Ik ben eerder afgevallen en toen weer teruggevallen, dus ik wil dat nu voorkomen. Wat helpt jullie om na die eerste weken door te zetten als het even minder spannend wordt? Ik zoek vooral praktische dingen die je elke dag kunt volhouden, geen grote plannen die na een week weer verwateren.