harm.t

Even een stukje voor iedereen die denkt dat het met wisselende diensten niet kan. Ik werk in ploegendienst en begon vijf maanden geleden met keto. Negen kilo kwijt en mijn broek zit veel losser. Voor mij werkte meal prep op zondag en altijd noten en kaas bij me hebben voor nachtdiensten. Ik slaap ook rustiger dan eerst. Ik ben nog niet klaar, nog zes kilo te gaan, maar ik had nooit gedacht dat ik zover zou komen. Bedankt voor de steun hier.