hendrik58

Sinds twee weken eet ik na het avondeten niets meer. Geen kaasblokjes, geen noten, helemaal niets. Het viel me op dat ik daardoor makkelijker in een tekort blijf en de weegschaal beweegt weer. Nu vraag ik me af of het echt uitmaakt wanneer je eet, of dat het gewoon komt door de calorieën die ik nu minder binnenkrijg. Merken jullie ook verschil als je 's avonds stopt met snacken? Of maakt het tijdstip volgens jullie niets uit zolang je binnen je macro's blijft?