henk.bosch

Niet iedereen heeft zin in een sportschool, ik dus ook niet altijd. Ik probeer thuis in beweging te blijven met wat oefeningen, een halter en veel wandelen. Wat doen jullie thuis om actief te blijven? Ik ben benieuwd naar simpele dingen die je zonder veel materiaal kunt doen. Squats en push ups lukken, maar ik zoek wat meer variatie. Combineren jullie dit met de wandelingen of houden jullie het gescheiden? Ik merk dat beweging me ook helpt om gemotiveerd te blijven met het eten.