henk.j

In december vorig jaar woog ik 108 kilo. Mijn huisarts zei dat mijn bloeddruk te hoog was en mijn cholesterol niet goed zat. Dat was voor mij het moment om iets te veranderen. Ik ben met keto begonnen en heb stap voor stap mijn eetpatroon omgegooid. Nu, 6 maanden later, weeg ik 89 kilo. Mijn bloeddruk is genormaliseerd en ik voel me 10 jaar jonger. Het was niet altijd makkelijk, vooral de eerste maand was pittig. Maar als ik het kan, kan iedereen het.