henk_57

Vier maanden geleden paste mijn maat 44 nog maar net. Vorige week kocht ik een broek in maat 40 en die zat gewoon. Wat voor mij het verschil maakte was niet zozeer keto zelf, maar dat ik mijn ontbijt heb vastgezet. Elke dag hetzelfde, geen keuzestress om zeven uur 's ochtends. Verder ben ik gestopt met de blikjes fris in de auto en drink ik nu water met citroen. Ik val niet snel af, ongeveer een halve kilo per week, maar het gaat wel elke week door.