H
henriette.v
Lid sinds 19-8-2026
Verse Starter5 upvotes ontvangen
Bijna 60 en nog lang niet klaar met sporten.
Berichten (1)
5
Krachttraining of yoga na je 55e op keto?
Ik ben net 58 geworden en wil graag spiermassa behouden terwijl ik afval. Mijn fysio raadde krachttraining aan, maar mijn vriendin zweert bij yoga. Nu doe ik drie keer per week een uur wandelen. Wie van jullie is ook boven de vijftig en traint op keto? Hoeveel dagen doen jullie dat en merk je dat het herstel langer duurt dan vroeger?
💬 4 reacties🔗 Delen