ilse.dh

Ik lees overal dat je op keto geen calorieën hoeft te tellen omdat je vanzelf minder eet. De eerste vier weken ging het ook hard, vijf kilo eraf. Maar de laatste twee weken gebeurt er bijna niks meer. Ik eet wel veel noten en kaas als tussendoortje, en 's ochtends koffie met slagroom. Toen ik het voor de grap eens in een app zette kwam ik op ruim 2200 calorieën. Moet ik nu toch gaan tellen of is dit gewoon een fase?