ingrid.b

Even iets positiefs delen. Vier maanden geleden begon ik met keto en vandaag stond ik voor het eerst onder de negentig kilo. Tien kilo eraf! Wat me nog meer verraste is dat ik 's middags niet meer wegzak. Vroeger had ik rond drie uur altijd een dip met koffie en een koekje. Ik ben bijna 50 en dacht dat afvallen niet meer lukte. Het is niet altijd makkelijk geweest, maar ik ben blij dat ik heb doorgezet. Bedankt voor alle tips hier!