jolanda_69

Vreemd verschijnsel bij mij. Doordeweeks heb ik nergens last van, maar een uur na een training sta ik met mijn neus in de kast en heb ik ineens zin in brood of iets zoets. Overdag heb ik dat nooit. Ik train drie keer per week op een rustig niveau, dus het is niet dat ik mezelf helemaal sloop. Is dit gewoon honger die ik verkeerd uitleg, of vraagt je lichaam er echt om? En wat eten jullie na het sporten om die trek voor te zijn?