karin.dl

Ik doe nu een paar weken 16:8 en dat bevalt goed. Nu speel ik met het idee om een keer 24 uur te proberen, gewoon om te kijken hoe mijn lichaam reageert. Ik werk in de zorg met wisselende diensten, dus ik wil het op een rustige dag doen. Waar moet ik op letten qua vocht en zout? En hoe voelde die eerste keer bij jullie, viel het mee of juist tegen? Ik wil het rustig opbouwen en niet meteen overdrijven.