koen.db

Ik werk als bouwvakker en sjouw de hele dag met zware materialen. Toen ik begon met keto was ik bang dat ik te weinig energie zou hebben voor mijn werk. Nu ben ik 4 weken bezig en het gaat eigenlijk prima. Wat ik wel merk is dat ik meer moet eten dan de gemiddelde ketoer. Ik eet makkelijk 2500 tot 3000 calorieën per dag, anders word ik te moe. Is er iemand die ook fysiek zwaar werk doet op keto? Hoe vullen jullie dat aan?