K
koos_r
Lid sinds 27-8-2026
Verse Starter8 upvotes ontvangen
Rotterdammer. Praktisch en nuchter.
Berichten (1)
8
Wat is een realistisch tempo in de eerste maand keto?
Ik ben net begonnen en wil graag weten wat realistisch is. Op social media zie ik mensen die in een week vier kilo kwijt zijn. Na tien dagen sta ik op drie kilo minder, maar ik heb geen idee hoeveel daarvan vocht is. Hoeveel kilo per maand zijn jullie in het begin afgevallen? En hoe ga je ermee om als het tempo daarna terugvalt? Ik wil niet teleurgesteld raken en daardoor stoppen.
💬 5 reacties🔗 Delen