L
lars.dw
Lid sinds 21-8-2026
Verse Starter7 upvotes ontvangen
Zzp er, train thuis. Keto sinds de zomer.
Berichten (1)
7
Thuis trainen op keto zonder sportschool, welke oefeningen doen jullie?
Ik heb mijn sportschoolabonnement opgezegd en train nu thuis met een paar dumbbells en een weerstandsband. Op keto merk ik dat ik wat langzamer opwarm, maar daarna gaat het prima. Ik doe nu drie keer per week een rondje met squats, push ups, roeien en planken. Wat zouden jullie toevoegen? En trainen jullie liever nuchter of na een maaltijd?
💬 7 reacties🔗 Delen