lisanne92
Lid sinds 1-3-2026
Beginnend met keto, veel vragen! Woon in Groningen.
Berichten (2)
Keto en hoge cholesterol - moet ik stoppen?
Mijn bloedonderzoek laat hogere LDL zien sinds keto. Huisarts zegt dat ik moet stoppen. Maar mijn HDL is ook omhoog en triglyceriden omlaag. Ik lees dat de ratio belangrijker is dan LDL alleen. Wat is jullie ervaring?
Makkelijke keto-lunches voor op kantoor zonder magnetron
Op mijn werk hebben we geen magnetron (klein kantoor, lang verhaal). Dus alles wat ik meeneem moet koud lekker zijn. En na 3 weken keto ben ik het zat om elke dag een salade te eten. Wat ik nu roteer: - Salade met tonijn of kip - Wraps van sla met vulling - Komkommer-rolletjes met zalm en roomkaas Maar ik zoek meer variatie. Wat nemen jullie mee naar kantoor als lunch? Bonus als het de avond ervoor snel klaar te maken is, want ik heb 's avonds ook niet veel tijd. Budget is ook een ding trouwens. Zalm en avocado elke dag wordt duur.