lotte.d

Ik lees veel over ashwagandha als supplement dat kan helpen bij stress en betere slaap. Nu doe ik al een paar maanden keto en slaap ik sowieso beter, maar ik heb nog steeds momenten van veel stress op mijn werk. Heeft iemand ervaring met ashwagandha op keto? Ik vroeg me af of het invloed heeft op ketose of op je eetlust. En welke vorm nemen jullie, capsules of poeder? Ik ben ook benieuwd of je er bijwerkingen van merkt. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn eerlijk gezegd.