M
marco.z
Lid sinds 14-3-2026
Op Stoom11 upvotes ontvangen
Sinds maart bezig met koolhydraatarm eten. Doel: 10 kilo eraf.
Berichten (1)
11
Koffie met een scheutje room tijdens het vasten, mag dat?
Ik doe nu een maand 16:8 en dat gaat goed, maar zwarte koffie in de ochtend blijft een straf. Met een klein scheutje slagroom is het prima te doen. Nu lees ik overal iets anders. De ene zegt dat je vast dan gebroken is, de andere zegt dat het bij zo weinig calorieën niet uitmaakt. Hoe strikt zijn jullie hierin? Ik vast vooral om af te vallen, niet voor iets anders. Benieuwd naar jullie ervaringen.
💬 8 reacties🔗 Delen