marleen.v

Ik lees vaak dat vette vis belangrijk is op keto, maar ik eet eerlijk gezegd niet elke week vis. Nu vroeg ik me af of jullie visolie of omega 3 capsules slikken als aanvulling. Merken jullie daar iets van, bijvoorbeeld qua concentratie of huid? En let je dan op een bepaalde dosering of merk? Ik wil het niet overdrijven met supplementen, maar goede vetzuren lijken me wel logisch bij deze manier van eten. Benieuwd wat jullie doen.