M
martijn.ho
Lid sinds 25-6-2026
Verse Starter10 upvotes ontvangen
Doe keto en vasten naast elkaar. Nog zoekende in wat werkt.
Berichten (1)
10
Koffie met melk tijdens het vastenvenster, breekt dat je vasten?
Ik doe 16:8 en drink in de ochtend zwarte koffie, maar daar word ik niet vrolijk van. Een scheutje melk zou zoveel schelen. Nu lees ik overal iets anders. De een zegt dat een paar milliliter niets uitmaakt, de ander zegt dat je vasten dan technisch voorbij is. Ik wil vooral weten wat het in de praktijk doet, niet wat theoretisch klopt. Merken jullie verschil in honger of in hoe lang je het volhoudt, met of zonder melk?
💬 7 reacties🔗 Delen