M
miranda.sl
Lid sinds 2-8-2026
Verse Starter7 upvotes ontvangen
Moeder van twee, graag simpel koken.
Berichten (1)
7
Hoeveel eiwit per dag op keto, hoe bepalen jullie dat?
Ik zie overal andere adviezen over eiwit op keto. De ene zegt zo weinig mogelijk, de ander juist veel. Ik ben 1,72 en weeg nu 81 kilo, werk op kantoor en wandel dagelijks. Rekenen jullie met gram per kilo lichaamsgewicht, of kijken jullie gewoon naar je bord? Ik gebruik Cronometer, maar ik weet niet of mijn doel van 90 gram wel klopt.
💬 7 reacties🔗 Delen