niels.o

Ik probeer 16:8 vol te houden naast een drukke baan, maar rond de middag krijg ik vaak hoofdpijn als ik nog niet gegeten heb. Ik drink water en koffie zonder melk. Soms trekt het weg na een uur, soms niet. Ligt het aan te weinig zout of aan te weinig drinken? Ik doe keto, dus ik zou verwachten dat het stabiel is. Hebben jullie hier tips voor, of moet ik mijn eetvenster verschuiven?