O
olaf.m
Lid sinds 5-10-2026
Verse Starter3 upvotes ontvangen
Sport drie keer per week, let op mijn macro's.
Berichten (1)
3
Hoeveel bessen kan ik eten op keto?
Ik mis fruit en las dat bessen mogen. Maar hoeveel is dan veel? Een handje frambozen met kwark lijkt me prima, maar ik weet niet of ik dan al te veel koolhydraten binnen heb. Ik houd mijn koolhydraten ergens rond de 25 gram per dag aan. Eten jullie dagelijks bessen, of maar af en toe? En welke zijn volgens jullie het slimst, frambozen, bramen, aardbeien of toch blauwe bessen?
💬 5 reacties🔗 Delen