raymond_b

Ik las dat zink belangrijk is voor je immuunsysteem en dat je op keto soms tekort kan komen. Klopt dat? Ik eet al redelijk veel rood vlees en noten, maar ik weet niet of dat genoeg is. Iemand die een zinksupplement neemt? En hoeveel mg per dag is goed? Ik wil niet overdrijven want ik las dat te veel zink ook niet goed is voor je koperbalans.