renske.l

Mijn dochter wordt volgende week 8 en ik wil een taart maken die ik zelf ook kan eten. Moet er wel lekker uitzien want er komen ook andere kindjes. Heeft iemand een recept dat niet direct schreeuwt "dit is een dieet-taart"?

Een beetje technische vraag maar ik hoop dat iemand die dieper in het vasten zit die kan beantwoorden. Ik doe 16:8 sinds 6 weken, en mijn ochtendkoffie met klontje roomboter en MCT-olie is mijn vaste ritueel. Ik vind het lekker en het helpt me tot lunch door te komen zonder honger. Maar ik lees overal verschillende meningen: de een zegt dat dit je vastenstatus echt doorbreekt (omdat je calorieen binnenkrijgt), de ander zegt dat het prima is zolang er geen koolhydraten bij zijn. Wie heeft hier wat over gelezen en kan me meer zekerheid geven? Als het echt het vasten verstoort, dan stap ik over op zwarte koffie. Maar ik hoop natuurlijk dat ik mijn ritueel kan houden.