R
rianne_b
Lid sinds 28-8-2026
Verse Starter4 upvotes ontvangen
Werk in de zorg, onregelmatige diensten. Keto en 16:8 in combinatie.
Berichten (1)
4
Trek in de avond tijdens 16:8, wat doen jullie dan?
Ik eet tussen 11 en 19 uur en dat gaat overdag prima. Maar zodra ik thuis ben van mijn dienst om half tien begint de trek weer. Dan sta ik toch weer bij de koelkast. Mijn avondeten is meestal rond zeven uur, dus technisch zit ik dan al buiten mijn venster. Hebben jullie tips om dat moment door te komen? Of schuif ik mijn venster gewoon op naar later? Ik werk wisselende diensten, dat maakt het niet makkelijker.
💬 5 reacties🔗 Delen