rinus_68

Vier maanden geleden begonnen op aanraden van mijn huisarts. Acht kilo eraf en afgelopen zondag zat ik met mijn kleinzoon op de grond bij zijn treinbaan. Na een half uur kwam ik gewoon overeind zonder me aan de bank op te trekken. Dat klinkt misschien klein, maar voor mij was dat het moment. Het ging niet zonder gedoe, ik heb twee keer een week stilgestaan en toen dacht ik dat het niks zou worden. Toch doorgezet. Voor wie nu twijfelt: begin gewoon, ook als je het rustig aan doet.