rob_72

Ik ben begonnen met elke dag een stukje wandelen na het avondeten, meestal een halfuurtje. Het voelt goed en ik slaap er rustiger van. Merken jullie ook verschil van bewegen na de maaltijd? Ik vraag me af of het echt iets doet voor je vetverbranding of dat het vooral lekker ontspant. Ik combineer het met koolhydraatarm eten. Benieuwd of jullie vaste wandelmomenten hebben en wat het jullie brengt.