roosmarijn9

Ik liep vroeger regelmatig hard, maar sinds ik op keto zit voelde mijn conditie de eerste weken beroerd. Ik was sneller buiten adem en mijn benen voelden zwaar. Inmiddels gaat het langzaam beter, maar het duurde langer dan ik dacht. Hoe lang duurde het bij jullie voor je lijf weer meewerkte tijdens het hardlopen? Ik wil weten of ik geduld moet hebben of iets aan mijn voeding moet veranderen.