S
sandra.kr
Lid sinds 19-4-2026
Verse Starter7 upvotes ontvangen
Drukke baan in de zorg. Intermittent fasting bevalt me goed.
Berichten (1)
7
16:8 combineren met keto
Ik combineer sinds een maand 16:8 met keto en dat bevalt me erg goed. Ik sla het ontbijt over en eet tussen 12 en 8 uur. Door de keto heb ik s ochtends geen honger, dat scheelt enorm. Ik werk in de zorg en heb onregelmatige diensten, dus soms schuif ik het venster wat op. Werkt prima. Iemand anders die dit zo doet? En hoe gaan jullie om met nachtdiensten? Daar loop ik nog wat tegenaan.
💬 5 reacties🔗 Delen