sandra_h

Sinds een maand combineer ik keto met intermittent fasting, het 16:8 schema. Eerlijk gezegd ging dat makkelijker dan verwacht omdat ik door de vetten veel minder honger heb. Ik sla het ontbijt over en eet tussen 12 en 8. In het begin had ik 's ochtends wel trek maar dat went snel. Doet er hier nog iemand hetzelfde? Benieuwd hoe jullie het eetraam indelen.