sanne_23

Ik loop al een tijdje rond met het idee om te starten met keto maar weet niet goed waar ik moet beginnen. Op internet lees ik heel veel verschillende dingen en dat maakt het nogal verwarrend. Ik wil vooral op een gezonde manier afvallen, niet te snel of te streng, gewoon een aanpak die ik kan volhouden. Heb al wel wat basisproducten in huis zoals eieren, avocado en olijfolie maar mis nog een duidelijk plan voor de eerste week. Kan iemand mij op weg helpen of vertellen hoe hun eerste week eruit zag toen ze begonnen?