T
tineke72
Lid sinds 18-6-2026
Op Stoom12 upvotes ontvangen
Doe aan intermittent fasting in combinatie met keto.
Berichten (1)
12
16:8 combineren met keto, mijn ervaring
Ik doe nu een paar weken 16:8 en sla het ontbijt over. In combinatie met keto heb ik veel minder honger dan ik dacht. De ochtenden gaan prima met koffie, rond twaalf uur eet ik pas. Wel merk ik dat ik in het weekend moeite heb met het ritme. Doen meer mensen hier IF met keto samen? En hoe gaan jullie om met sociale eetmomenten die buiten je venster vallen?
💬 7 reacties🔗 Delen