tom.kruis

Ik loop normaal drie keer per week een rondje van acht kilometer. Sinds ik koolhydraatarm eet gaat dat een stuk zwaarder, vooral de laatste twee kilometer. Mijn tempo ligt zeker een minuut per kilometer lager dan in het voorjaar. Ik drink genoeg en let op zout, dus daar zal het niet aan liggen. Na hoeveel weken merkten jullie dat het weer normaal ging voelen? Ik overweeg het gewoon uit te zitten, maar het is demotiverend als je elke training inlevert.