trudy_61

Ik durf het bijna niet op te schrijven, maar ik ben deze week van maat 46 naar maat 40 gegaan. Zeven maanden geleden begonnen, rustig aan, zonder crashdagen. In het begin ging het traag en heb ik twee keer bijna opgegeven. Wat mij hielp was elke zondag mijn maaltijden voorbereiden, zodat ik doordeweeks niet hoefde na te denken. Ik loop nu met mijn kleinkinderen naar het park zonder halverwege te moeten zitten. Voor wie twijfelt: gewoon beginnen en niet naar de weegschaal staren.